На базе отдыха «Хутор Салокюля» можно не просто гулять по лесу и любоваться природой Карелии, но и заниматься спортом. Причем одним из самых приятных и увлекательных видов спорта, который нравится и взрослым, и детям – катанием на сап-борде. И аренда сапов – то, что мы предлагаем всем своим гостям для здоровья и веселого отдыха на Ладоге.
Почему SUP – это классно
Взять SUP в аренду стоит по многим причинам. Во-первых, это весело и интересно. Во-вторых, аренда сап-серфа стоит совсем недорого, а освоить его сможет любой человек без особых проблем с равновесием. В-третьих, это полезно для здоровья:
- Укрепляются все основные мышечные группы, но без ударных нагрузок – идеальный вариант для людей всех возрастов.
- Улучшается координация движений и баланс – на сапе приходится поддерживать равновесие, иначе катание легко превращается в плавание (впрочем, летом это очень приятно и весело).
- Катание на сапах – это аэробная нагрузка, которая полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы.
- Хотите похудеть? Аренда сап-досок заменит посещение фитнес-зала (за час неспешного катания можно сжечь до 300 калорий).
- Низкоударная нагрузка для укрепления суставов. Взять сап в аренду стоит тем, у кого уже начинают болеть суставы – для их укрепления без риска травмы.
- А еще это отличный способ снять стресс, уменьшить тревожность и психологически разгрузиться.
Как сделать катание максимально приятным
Чтобы кататься на сапе в Карелии комфортно и с удовольствием, а аренда SUP-board не показалась пустой тратой денег, следуйте этим простым советам, чтобы избежать ошибок:
- ставьте ноги на ширине плеч, немного согните их в коленях;
- вы должны стоять ближе к центру;
- не смотрите под ноги – только вперед;
- при работе с веслом задействуйте не только руки, но и корпус;
- лопатка весла должна быть обращена к носу доски;
- меняйте руки, чтобы снизить утомляемость;
- равномерно распределите вес на обе ноги.
Соблюдайте эти рекомендации, и аренда SUP-борда подарит вам только приятные эмоции. И, конечно же, взяв сап-серфинг в аренду, не пренебрегайте спасательным жилетом (даже если умеете плавать), катайтесь в безветренную погоду. Отличный вариант – аренда сап-борда вместе с друзьями или семьей, это и безопаснее, и веселее. Беря сап-борд в аренду на нашей базе отдыха в Карелии «Хуторе Салокюля», вы можете не беспокоиться о состоянии досок или инвентаря – все проверяется нашими сотрудниками. Они же помогут подобрать подходящую по размеру доску и подготовить ее к плаванию.
